bcaa na

Teraz zamówiłem vit complex, b complex, d3, c, omega 3, kreatyna, bcaa, glutamina, przedtrenigówka, białko i zapłaciłem 1000zł a starczy mi na 2-3 miechy

Teraz na masie jeszcze np. testowałem w trakcie treningu 50g węgli + 15g bcaa + 15g glutaminy

całe zycie zylem na glukogenezie :D wliczacie bcaa do bilansu :)

nie żartuj na temat bcaa, koleś, życie ci niemiłe?

BCAA w ogole kozak, pompa +10 na ławeczce %-)

w k***e hajsu na to bcaa musi isc ;)

na myśl o kreatynie i bcaa mam odruch wymiotny %-)

Dzień 8 http://i60.tinypic.com/96g9zq.jpg Trening niby 4 minuty, a ledwo teraz mogę ustać :-) BCAA zmieszałem pół na pół pomarańczę z naturalnym smakiem i jest mega w smaku, rozpuszczalność też dobra :-)) http://i61.tinypic.com/rcu35t.jpg Tabata squat 4 minuty 8x20/10 http://i58.tinypic.com/11he4qp.jpg [...]

[...] rak w opadzie tułowia 30/30/30/30 bieznia 30 minut https://www.youtube.com/watch?v=O8gNkg-7F1A Suplementy HITEC - witaminy - 3 tab okolotreningowo HITEC - przed - bcaa 5g + thermo fusion 10 kap - w trakcie - 20g bcaa - po - 30g c6 dzisiaj plecy w ruch poszly , trening mega , teraz lezenie bo ledwo zyje... jutro przy garach trochę [...]

Mam takie pytanie, bo kończę układać zestaw supli na najbliższy czas. Na redukcji BCAA przed i w trakcie treningu, szczególnie aerobowego to chyba idealne połączenie. Na masie zdania są już podzielone. Więc jak to na masie zrobić? dieta optymalna 6-7posiłków, przed treningiem 60minut, bezośrednio po Carbo+WPC/WPI/WPH. Czy do takiego zestawienia [...]

[...] * Vitamin A- Z rano i wieczorem po 2 kapsułki * Whey C-6 do posilkow * Bcaa 20 gr po treningu z 10 gr Beta Bolic * Stanofusion 30 gr przed trenigniem Ogólnie koncze puche bcaa i białko :-) http://imageshack.com/a/img855/102/zsvy.jpg Trening Plecy oraz 30 minut cardio - Ściąganie wyciągu szeroko do klatki 3s 15p*, 12, 10+rest pause - [...]

[...] że dodam trochę twarogu ;-) AKTUALNIE : b : 215 t : 85 w : 360 k : 3070 dobijam węglowodanami do 3200kcal SUPLEMENTACJA na czczo : 2caps. tauryny przed tre : 5g mono, 10g bcaa po tre : 10g bcaa do posiłków : vitamin AZ, omega3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fd38e6c9347c4a4891169eb8b789ca4e.jpg [...]

[...] 100g płatków musli 300g mleko 2% 400g jogurt owocowy k:3351 b:200 t:93 w:425 SUPLEMENTACJA na czczo : 2 caps tauryny do posiłków : vitamin AZ, omega 3 przed tre : 10g bcaa po tre : 10g bcaa, 5g mono /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/909b95e0b11a480c816c01106a39423b.png e: kcal jest troche wiecej bo nie wliczyłem soku pomarańczowaego Zmieniony przez [...]

Jeszcze chciałbym zwiększyć ilość bcaa tak do 50g chociaż ale jeszcze mnie nie stać na to :D

na masie bcaa warto ?

Już podesłałam Tomkowi zamówienie. :) Zdałam się na Krystiana: 2x izolat, BCAA Xtra, ZMA i Vitality. Izolat najważniejszy, żeby Remika oczy nie bolały przy wypiskach %-).

na BCAA przetrenowanie? %-) to nie dziala xd :))

Vit complex, b complex, d3, k2, c,wapń, zma, omega 3 z podstaw, można dorzucić bcaa, przedtreningówkę, coś na stawy :P

[...] - dla poprawy teningów a zwlaszcza wiekszego skupieniu, wytrzymałości tak aby trening był zrobiony na 110% 3.Bcaa Powder - cytat z art solarosa "Podczas spozycia dodatkowego bcaa w postaci suplementu - poziom tych aminokwasów we krwi wzrasta. Jesli wzrasta w normalnych warunkach to o czym swiadczy? O wzroscie katabolizmu! (brak energi - [...]

../Content/img/noimage.png Na wstępie chciałbym podziękować firmie Hi Tec Nutrition za wybranie mnie do testu. Raz już miałem okazje brać udział w teście tej firmy i efekty były bardzo dobre, tak więc jestem pewien, że i tym razem suplementy, które będę testował pomogą mi w osiągnięciu celu. DANE PODSTAWOWE Wiek - 22 lata Wzrost - 174 cm [...]